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阳痿预防比治疗更关键

来源:湖州湖城男科医院

  阳痿是在男性朋友中比较常见的生理性功能障碍,北京男科专家介绍说:阳痿是阴茎勃起障碍中的1种,阳痿的定义是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或虽然有勃起且有1定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因此妨碍性交或不能完成性交。预防阳痿比阳痿病发后的医治更加关键。

  1、节房事。

  长时间房事过度,沉醉于色情,是致使阳痿的缘由之1。北京男科专家介绍:夫妻分床,停止性生活1段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  2、增强免疫力,提高身体素质。

  身体衰弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是致使阳痿病发的重要因素。因此,专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,避免过劳,调剂中枢神经系统的功能失衡。

  3、消除心理因素。

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。专家指出要正确对待“性欲”,不能将之看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧,缺少信心;夫妻双方要增加感情交换,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽可能避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰,行将射精时,更要思想集中。

  4、饮食调养。

  (1)多吃壮阳食品:壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;另外含锌食品如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)没必要忌口:民间流传的1些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄没必要忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺少,身体衰弱。

  预防阳痿比阳痿病发后的医治更加关键。所以男性朋友1定要重视起阳痿的预防问题。

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