湖州湖城哪家医院看男科比较好-湖州湖城男科医院哪家好？很多人害怕自己性功能低下，会得阳痿，但是阳痿也不是那么听话的。相反，他们越紧张，就越容易患阳痿。所以，男性朋友要想预防阳痿，首先要端正自己的心理，学习一些方法，这样才能真确远离阳痿的困扰。下面湖州湖城医院就来介绍一些方法给大家。那么男性应该怎么做才能预防阳痿呢？湖州湖城哪家医院看阳痿好？

　　1注意劳逸结合

　　如果过于劳累，会影响男性性功能，导致勃起功能异常。所以你平时要注意劳逸结合，保持旺盛的精力，有利于阳痿的预防。

　　2.每天散步半小时

　　每天晚饭后散步半小时对你的健康有很大帮助。尤其是经常锻炼的男性，可以提高性功能，预防阳痿早泄，经常散步不仅可以调节心肺功能，还可以促进全身的血液循环，使各器官得到良好的血液供应，避免因供血不足而导致的阳痿。

　　3.学会放松自己

　　在心理压力比较大的情况下，会导致肾上腺水平升高，血管感染，从而影响男性的性功能，所以男性朋友在平时一定要学会放松，学会释放自己的压力，多做一些能让自己开心的事情来缓解自己的不好情绪。湖州湖城哪家医院看男科比较好-湖州湖城男科医院哪家好？

　　4.多吃枸杞

　　枸杞含有丰富的维生素C，胡萝卜素和铁，平时可以多吃枸杞，可以消除疲劳，还有一定的补肾作用，可以预防阳痿。

　　5.保持你的生活规律

　　很多男性朋友喜欢敖夜打游戏或者忙于工作，但是男性朋友要想预防阳痿，首先要保持规律的生活，早睡早起，同时也要注意，千万不要在劳累或者有疾病的时候强迫自己发生性关系。

　　6.保持均衡的饮食

　　饮食对人们的健康非常重要。平时保持均衡饮食，可以维持身体的营养需求，还可以提高男性的性功能。所以，男性朋友要注意荤表搭配均衡多吃蔬菜水果，补充蛋白质避免经常吃油炸食品烧烤和各种垃圾食品。

　　7.注意控制体重

　　现在很多男性朋友平时饮食习惯不好，暴饮暴食，喜欢吃肉。吃多了会导致过度肥胖，而肥胖又会对身体造成相当大的伤害。他们不仅容易患严重的慢性疾病，如高血脂，高血压和糖尿病，还会影响男性的性器官和神经，从而导致勃起功能障碍和阳痿早泄。湖州湖城哪家医院看男科比较好-湖州湖城男科医院哪家好？