男性不育的发生率近几年来越来越高了，而导致男性不育的原因有很多，其中有不少是由于一些不良的生活习惯而导致的，所以育龄时期的男性朋友要注意，做好预防工作。那么有哪些不好的习惯可导致男性不育呢?下面让我们一起来了解一下，以便男性朋友在日常生活中能更好的避免它的影响。

一、久坐，男性如长时间坐办公室或骑车、开车等，对男性生育能力会造成很大影响，可nfgc睾丸、附睾、前列腺和精囊腺等紧贴于坐垫上，让这些部位充血，从而就会影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺功能，从而影响精子生成及输送，另外还会导致前列腺长期受到压迫，血液循环不畅，从而引起前列腺炎或精囊炎等，这些都会对精子造成不利影响，所以平时要避免久坐，如不能避免长时间久坐的，也要注意隔一段时间活动一下，以让这些部位得到放松，另外要多喝水，有尿及时排。

二、洗桑拿、泡温泉，这个会造成睾丸温度高，从而不利于精子的生成，甚至可有杀精的作用。建议对于准备要孩子的男性，不要去洗桑拿、泡温泉，甚至洗澡水温都不宜过高，一定要注意让睾丸避免接触高于体温的环境。

三、穿紧身衣裤，严重时可导致男性不育症或是导致一些前列腺炎等泌尿系感染性疾病。这些对生育都会造成影响。建议对于一些未婚青年男性及待育男士要禁穿紧身衣裤。

四、熬夜，睡眠不足，男性如长期熬夜，会让生物钟紊乱，内分泌紊乱，生精功能也会受到影响，长期如些就易导致精子生成障碍，从而出现精子活率低、活力差，甚至精子密度降低的现象，从而导致不育症发生，所以男性要注意避免熬夜，避免昼伏夜出，保证规律的作息及充足睡眠。

五、吸烟、酗酒，烟酒对健康很不利，同时对男性生殖系统的影响也很大，长期饮酒可让男性生育力低下，有的可引起继发性功能障碍，并可造成不育。因此男性要尽量戒烟酒。

六、其它：如性生活不规律、过多接触电脑、手机等电子产品、饮食偏嗜、化学药物滥用、精神紧张等等，这些因素都会对男性生育造成一定的影响，严重的可导致不育症的发生，因此要注意。

可见有不少的习惯是可影响男性的生育能力的，因此对于育龄期的男性来说，一定要注意养成良好的生活饮食习惯，以保证健康的生育能力，而对于存在有一些会影响生育能力的不良习惯，要及时改正，以提高自身的生育能力，避免不育症给自身和家庭带来更大的危害。