说到前列腺，很多男性都不陌生。前列腺炎是一种常见的男性疾病会严重影响男性健康。 许多因素都可能导致前列腺炎的发生。前列腺炎的发生与男性不良的生活习惯密切相关。 所以，要预防前列腺炎，我们可以从这些坏习惯入手，努力改掉这些坏习惯。那么我们应该怎么做才能预防前列腺炎呢？

　　1、远离烟酒

　　要想拥有好身体，就需要远离烟酒。因为饮酒会使前列腺和膀胱颈充血肿胀，诱发尿潴留，进而引起前列腺炎。香烟中的有害物质也会直接刺激前列腺而引起疾病。

　　2、多喝水

　　在忙碌的工作和生活中，总是忘记喝水。喝水过少不仅会导致脱水，还会导致排尿异常。 所以注意多喝水多排尿，可以有效帮助身体排毒。

　　3、少吃辛辣

　　辛辣刺激性食物，会引起性器官充血，还会加重便秘症状，压迫前列腺，加重排尿困难。 因此，男性在日常生活中要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　4、避免久坐

　　经常久坐会加重痔疮等疾病，容易使会阴部充血而引起排尿困难。所以要多站起来活动，平时注意运动，多运动不仅会增强身体抵抗力，还可以抵抗疾病的入侵。

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