“治病不如防病”，醉好的医生就是自己，醉好的就是时间，其实很多疾病发生都是和自身的因素有关系的，如果大家在日常生活中做好相关的预防工作，那么就可以醉大程度的避免疾病的产生，下面医生就通过这篇文章来给大家介绍一下预防早泄的方法吧。

　　预防早泄要清楚是不是疾病引起的，一般早泄的形成都是一个慢性长期积累的过程，必须纠正其病因才能防止早泄的发生。

　　怎么预防男人早泄比较好？

　　【稳定情绪】

　　早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友，在前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

　　【饮食习惯】

　　在平时生活中，男性要注意自己的生活习惯，养成良好的饮食习惯，要避免不良的饮食习惯发生，禁止吃一些辛辣刺激的食物，还要戒烟戒酒，要多吃一些豆制品、海鲜、鱼虾等食物，增强抵抗力和抗病能力，减少疾病的发生。

　　【戒烟酒】

　　如今的男生有的从初高中就开端触摸烟酒了，长期抽烟会阻止血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的发生，致使阴茎血液循环妨碍的要素有糖尿病、高血压、抽烟等，罢了抽烟为较重，酒是一种性腺毒素，长期过量喝酒可使性腺中毒。

　　【性生活知识】

　　注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　【提高身体素质】

　　身体虚弱，长期处于紧张的状态，身体抵抗能力低，精力不足等等，这些都是诱发早泄的原因，因此预防早泄应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　疾病小贴士：有关预防早泄疾病的方法医生就给大家介绍到这里了，早泄这种疾病的危害性是非常大的，所以男性朋友们一定要对这种疾病引起重视，严格的按照上面的要去做不仅能够预防疾病，对自身的健康也是非常有帮助的。